Пробное занятие «МФР»
Пробный урок - комплекс на все тело с применением техник МФР (глубокого самомассажа), мануальных, остеопатических техник и умного фитнеса с небольшим количеством подручного инвентаря.
Данный урок - это превью к полноценному курсу МФР (релиз мышц и фасций), полюбившегося пользователям настолько, что все, кто его прошел, уже не мыслят своей жизни без этих техник глубокого самомассажа.
КУпить занятие
Что будем делать на уроке?
- - Проработаем стопу, голень, переднюю заднюю и боковую поверхность бедра, ягодицы, спину, область холки, затылочную область, релиз межреберных мышц;
- Улучшим паттерн дыхания;
- Поработаем с диафрагмой; - - Растянем заднюю шею;
- Снимем напряжение с грудины;
- Отработаем трицепс.
Обо мне
Face2Feet - это сообщество людей, стремящихся к здоровому образу жизни и всестороннему развитию личности
Основатель и тренер Клуба Александра Кувшинова
Я сама - результат своего продукта
Основатель и тренер Клуба Александра Кувшинова
15 000
учеников прошли через Клуб с 2020 года
5 млн ₽
с 2019 года Александрой вложено в образование и повышение экспертного уровня
Александра Кувшинова сертифицированный инструктор:
• Международной академии фейспластики и остеопатии (МАФО)
• Остеопластики по В. Киму
• Неврологических приемов в фитнесе и оздоровлении
• Висцеральных практик по А. Огулову
• Миофасциального релиза (МФР)
• Фейсформинга
Специалист массажных и мануальных техник по телу и лицу.
• Остеопластики по В. Киму
• Неврологических приемов в фитнесе и оздоровлении
• Висцеральных практик по А. Огулову
• Миофасциального релиза (МФР)
• Фейсформинга
Специалист массажных и мануальных техник по телу и лицу.
Обучающий процесс продолжается и по сей день
Пробные занятия