Минус 5 лет за 2 месяца занятий от стопы до черепа: без инъекций и изнуряющих тренировок
Более 15 000 человек
85-90% учеников
Закрытый Telegram-канал
Авторская методика
за 5 лет прошли занятия в Клубе
Продляют занятия на следующие 10 недель
Продуманная программа с включением различных видов техники от стопы до черепа
с уникальной информацией и общением
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Умный фитнес, мануальные и остеопатические практики самокоррекции для лица и тела с заботой о здоровье
Служба заботы
Профессиональная поддержка по любым вопросам занятий
Обо мне
Клуб от Стопы до Лица / Face2Feet - это сообщество людей, стремящихся к здоровому образу жизни и всестороннему развитию личности
Основатель и тренер Клуба Александра Кувшинова
2023
2018
Я сама - результат своего продукта
Основатель и тренер Клуба Александра Кувшинова
15 000
учеников прошли через Клуб с 2020 года
5 млн ₽
с 2019 года Александрой вложено в образование и повышение экспертного уровня
Александра Кувшинова сертифицированный инструктор:
• Международной академии фейспластики и остеопатии (МАФО) • Остеопластики по В. Киму • Неврологических приемов в фитнесе и оздоровлении • Висцеральных практик по А. Огулову • Миофасциального релиза (МФР) • Фейсформинга Специалист массажных и мануальных техник по телу и лицу.
Обучающий процесс продолжается и по сей день
Чего ждать от занятий?
• прилив энергии • снижение уровня напряжения в теле • улучшение настроения • улучшение качества сна • улучшение качества дыхания (становится более глубоким и полноценным) • снижение отечности лица и тела
Результаты уже после первых занятий
Какие результаты будут ощутимы сразу?
Какие результаты можно ждать через 3-6 месяцев постоянных занятий?
Уменьшение объема живота
Распахнутый взгляд
Устранение перекосов в теле: таз, плечи
Налаживание контакта тело-мозг, ощущение потребностей тела
Записи занятий доступны в течение всей программы — вы можете заниматься в любое удобное для вас время!
ПОНЕДЕЛЬНИК
«Здоровые функциональные стопы»
рефлексомассаж стоп
здоровый ТБС
ВТОРНИК
Женское здоровье
функциональные ягодицы
стабильные таз и поясница
подтянутые ноги
СРЕДА
Королевская осанка
неврологические приемы для осанки
оздоровление и нормализация дыхания
ЧЕТВЕРГ
«Остеопластика + Мьюинг»
возвращаем объем лицевому черепу
тонизируем язычно-подьязычную зону
прививаем правильное положение языка в состояний покоя
ПЯТНИЦА
«Работа с мягкими тканями лица, баланс ВНЧС»
чёткий овал
расправленная нижняя треть лица
баланс ВНЧС
Шорт тренировки
Доступ ко всем курсам и марафонам
Доступ к бонусным урокам на разные случаи жизни
Прямые эфиры/подкасты со спикерами
50+ уроков
Направленным на коррекцию тела и эстетику лица
Психология, этикет, коучинг, «Разбор полётов»
15-30 минут в день
За счет чего Вы достигните результата?
За счет комплексных занятий от стопы до черепа 3−5 раз в неделю
За счет выстраивания понимания причинно-следственных связей в теле и отслеживания своих состояний
*дополнительно в Клубе есть рекомендации о стресс-менеджменте
это физические упражнения, направленные на повышение качества здоровья и замедление процессов старения через:
улучшение иннервации органов и тканей тела;
ускорение движения лимфы и крови в организме;
улучшение мобильности в суставах;
развитие силы и выносливости
Antiage-фитнес
это запатентованная методика, являющаяся частью направления остеопатии, задача которой - получить оздоравливающий и эстетический эффект через воздействие на соединительную ткань, костные структуры, нервное волокно
Остеопластика
это метод, который включает в себя самомассаж и мануальные техники для самокоррекции для улучшения внешнего вида лица и тела
это комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур, направленных на разглаживание морщин, улучшение контура лица и восстановление тургора
Фейсскульптура
Мануальная самокоррекция
Клуб объединяет 4 направления
Результаты участников Клуба
Вдохновись результатами участниц, которые доверились комплексной системе занятий от стопы до черепа и изменили свою жизнь
Видеоотзывы со всего мира
Лучше о моей работе расскажут отзывы клиентов, которые меняют свою жизнь к лучшему.
Стоимость участия в Клубе
Продление участия: на 3 недели 3 100 ₽ на 13 недель 10 100 ₽ на 23 недели 16 100 ₽
Вступить в клуб
Вступление на 5 недель
5 000 ₽
Продление участия: на 5 недель - 4 500 ₽ 1 неделя заморозки
Вступить в клуб
Оплата для нерезидентов РФ
Стоимость абонементов:
26 € - Вступление на 2 недели 69€ - Вступление на 5 недель 165€ - Вступление на 15 недель 248€ - Вступление на 25 недель
*вступление - это приобретение абонемента впервые или продление после перерыва/несвоевременной оплаты.
Пробные 2 недели
Вступление на 25 недель
18 000 ₽
Продление участия: на 25 недель - 15 000 ₽ 4 недели заморозки
Вступить в клуб
Вступление на 15 недель
12 000 ₽
25 000 ₽
15 000 ₽
Продление участия: на 15 недель - 10 000 ₽ 2 недели заморозки
Вступить в клуб
1 900 ₽
Что делать после оплаты?
Клуб от Стопы до Лица / Face2Feet
Поздравляем, вы успешно зар...
12:40
После оплаты вам на указанную при оплате электронную почту придет письмо от Клуба от Стопы до Лица / Face2Feet, внутри которого будет приветствие и ссылка на платформу с занятиями
Все обостренные состояния здоровья, сопровождающиеся повышенной температурой и повышенным давлением
Обострения любых хронических заболеваний
Локально работать с лицом нельзя в период ОРВИ: кашель, насморк, больное горло и в случае гнойных воспалительных высыпаний и герпеса
Занятия запрещены в случае онкологических заболеваний и ремиссии менее 5 лет (уточните у своего онколога, разрешены ли вам физические нагрузки, так как течение заболевания - вопрос индивидуальный)
Необходима консультация врача в случае наличия грыж и протрузий или травм позвоночника
При сколиозе I-II стадии заниматься можно без ограничений (в случае III-IV стадий - только при согласовании с наблюдающим врачом)
Во время 1 и 3 триместров беременности нельзя работать с упражнениями, при которых напрягаются мышцы пресса и в техниках с давлением в живот (изменения тонуса мышц тазового дна может спровоцировать изменение тонуса матки); все остальные техники, за исключением упражнений лежа на животе, (по понятным причинам) - допускаются
Нельзя заниматься с тазовым дном при наличии прогрессивно растущей миомы матки (при наблюдаемой миоме без стадии роста - разрешается)
Во время менструации пропускаем все перевёрнутые позы, когда голова оказывается ниже уровня таза более, чем на 20 градусов)