Результаты от первых занятий
у 90% наших участников
Face2Feet
Минус 5 лет за 2 месяца занятий от стопы до черепа: без инъекций и изнуряющих тренировок
Более 12 000 человек в Клубе
85-90% учеников
Закрытый Telegram-канал
Авторская методика
за 4 года прошли занятия
Продляют занятия на следующие 10 недель
Продуманная программа с включением различных видов техники от стопы до черепа
с уникальной информацией и общением
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Умный фитнес, мануальные и остеопатические практики самокоррекции для лица и тела с заботой о здоровье
Служба заботы
Профессиональная поддержка по любым вопросам занятий
Обо мне
Face2Feet - это сообщество людей, стремящихся к здоровому образу жизни и всестороннему развитию личности
Основатель и тренер Клуба Александра Кувшинова
Я сама - результат своего продукта
Основатель и тренер Клуба Александра Кувшинова
12 000
учеников прошли
через Клуб с 2020 года
через Клуб с 2020 года
5 млн ₽
с 2019 года Александрой вложено в образование и повышение экспертного уровня
Александра Кувшинова сертифицированный инструктор:
• Международной академии фейсфластики и остеопатии (МАФО)
• Остеопластики по В. Киму
• Неврологических приемов в фитнесе и оздоровлении
• Висцеральных практик по А. Огулову
• Миофасциального релиза (МФР)
• Фейсформинга
Специалист массажных и мануальных техник по телу и лицу.
• Остеопластики по В. Киму
• Неврологических приемов в фитнесе и оздоровлении
• Висцеральных практик по А. Огулову
• Миофасциального релиза (МФР)
• Фейсформинга
Специалист массажных и мануальных техник по телу и лицу.
Обучающий процесс продолжается и по сей день
Чего ждать от занятий?
• прилив энергии
• снижение уровня напряжения в теле
• улучшение настроения
• улучшение качества сна
• улучшение качества дыхания (становится более глубоким и полноценным)
• снижение отечности лица и тела
• снижение уровня напряжения в теле
• улучшение настроения
• улучшение качества сна
• улучшение качества дыхания (становится более глубоким и полноценным)
• снижение отечности лица и тела
Результаты уже после первых занятий
Какие результаты будут ощутимы сразу?
Какие результаты можно ждать
через 3-6 месяцев постоянных занятий?
через 3-6 месяцев постоянных занятий?
Уменьшение объема живота
Распахнутый взгляд
Устранение
перекосов в теле: таз, плечи
перекосов в теле: таз, плечи
Налаживание контакта тело-мозг, ощущение потребностей тела
Какие результаты можно ждать
через 3-6 месяцев постоянных занятий?
через 3-6 месяцев постоянных занятий?
- уменьшение объема живота
- распахнутый взгляд
- устранение перекосов в теле: таз, плечи
- налаживание контакта тело-мозг, ощущение потребностей тела
- прибавка в росте +2+4 см (максимум был +7) за счет декомпрессии позвоночника
- раскрытие грудного отдела, выравнивание осанки
- уменьшение отечности и пастозности тела и лица
- изменение состояния мышц тазового дна: улучшение интимного здоровья
- устранение менструальных болей
- удлинение шеи
- очерченность овала
- уменьшение носогубной складки
- налаживается функциональность стопы
- возвращается функциональность ягодичных мышц
- уходит напряжение в теле и болевой синдром
Что входит в программу?
Программа клуба оздоравливающих практик
Гибкое тело
- миофасциальный релиз и мягкий стрейчинг
Записи занятий доступны в течение всей программы — вы можете заниматься в любое удобное для вас время!
Понедельник
Женское здоровье
- коррекция таза и функциональное тазовое дно
- четкий овал лица
Вторник
Королевская осанка
- здоровая спина
- красивая шея
- антиотек лица
Среда
Остеопластика
- работа с костями мозгового и лицевого черепа
четверг
Работа с мягкими тканями верхней трети лица
- гладкий лоб без борозд
- распахнутый взгляд
пятница
Шорт тренировки 15 минут в день
Доступ ко всем курсам и марафонам
Доступ к бонусным урокам на разные случаи жизни
Прямые эфиры/подкасты со спикерами
50+ уроков
Психология, питания, коучинг, этикет
За счет чего Вы достигните результата?
За счет комплексных занятий от стопы до черепа 3−5 раз в неделю
За счет выстраивания понимания причинно-следственных связей в теле и отслеживания своих состояний
*дополнительно в Клубе есть рекомендации о стресс-менеджменте
это физические упражнения, направленные на повышение качества здоровья и замедление процессов старения через: улучшение иннервации органов и тканей тела; ускорение движения лимфы и крови в организме; улучшение мобильности в суставах; развитие силы и выносливости
Antiage-фитнес
это запатентованная методика, являющаяся частью направления остеопатии, задача которой - получить оздоравливающий и эстетический эффект через воздействие на соединительную ткань, костные структуры, нервное волокно
Остеопластика
это метод, который включает в себя самомассаж и мануальные техники для самокоррекции для улучшения внешнего вида лица и тела
это комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур, направленных на разглаживание морщин, улучшение контура лица и восстановление тургора
Фейсскульптура
Мануальная
самокоррекция
самокоррекция
Клуб объединяет 4 направления
Результаты участников клуба
Вдохновись результатами участниц, которые доверились комплексной системе занятий от стопы до черепа и изменили свою жизнь
Видеоотзывы со всего мира
Лучше о моей работе расскажут отзывы клиентов, которые меняют свою жизнь к лучшему.
Стоимость участия в клубе
5 000 ₽
Заморозки нет
Продление участия - 4500 ₽ на 5 недель
Продление участия - 4500 ₽ на 5 недель
Вступить в клуб
Вступление на 15 недель
12 000 ₽
2 недели заморозки = базовая ступень + 1 программа (10 нед)
Продление участия - 10 000₽ на 15 недель
Продление участия - 10 000₽ на 15 недель
Вступить в клуб
Оплата для нерезидентов РФ
Стоимость абонементов:
56€ - Вступление на 5 недель (дальнейшее продление 36€),
78€ - Вступление на 10 недель (дальнейшее продление 71€).
Оплата предполагается только в евро. Телеграм Канал обозначает это, как пожертвование (Donate).
*вступление - это приобретение абонемента впервые или продление после перерыва/несвоевременной оплаты.
Что делать после оплаты?
Face2Feet
Поздравляем, вы успешно зар...
12:40
После оплаты вам на указанную при оплате электронную почту придет письмо от «Face2Feet», внутри которого будет приветствие и ссылка на платформу с занятиями
*Если письмо не пришло, проверьте папку спам. Или напишите нам в техническую поддержку
Как выстроено участие в Клубе Face2Feet?
Записи занятий размещаются на платформе GetCourse;
Оплатить абонемент можно со среды по воскресенье 1 раз в 5 недель;
Добавление в Клуб происходит в воскресенье;
С понедельника начинается исчисление абонемента;
50+ бонусных уроков;
Основа программы обновляется каждые 10 недель
Вступление на 5 недель
Вступление на 55 недель
30 000 ₽
8 недель заморозки=базовая ступень + 5 существующих программ.
Стоимость продления участия -
30000₽ на 55 недель
Стоимость продления участия -
30000₽ на 55 недель
Вступить в клуб
Вступление на 25 недель
18 000 ₽
4 недели заморозки = базовая ступень + 2 программы ( 20 нед)
Стоимость продления участия -
15 000₽ на 25 недель
Стоимость продления участия -
15 000₽ на 25 недель
Вступить в клуб
Противопоказания
- Все обостренные состояния здоровья, сопровождающиеся повышенной температурой и повышенным давлением
- Обострения любых хронических заболеваний
- Локально работать с лицом нельзя в период ОРВИ: кашель, насморк, больное горло и в случае гнойных воспалительных высыпаний и герпеса
- Занятия запрещены в случае онкологических заболеваний и ремиссии менее 5 лет (уточните у своего онколога, разрешены ли вам физические нагрузки, так как течение заболевания - вопрос индивидуальный)
- Необходима консультация врача в случае наличия грыж и протрузий или травм позвоночника
- При сколиозе I-II стадии заниматься можно без ограничений (в случае III-IV стадий - только при согласовании с наблюдающим врачом)
- Во время 1 и 3 триместров беременности нельзя работать с упражнениями, при которых напрягаются мышцы пресса и в техниках с давлением в живот (изменения тонуса мышц тазового дна может спровоцировать изменение тонуса матки); все остальные техники, за исключением упражнений лежа на животе, (по понятным причинам) - допускаются
- Нельзя заниматься с тазовым дном при наличии прогрессивно растущей миомы матки (при наблюдаемой миоме без стадии роста - разрешается)
- Во время менструации пропускаем все перевёрнутые позы, когда голова оказывается ниже уровня таза более, чем на 20 градусов)
Инвентарь
